استخدم عقلك الباطني في التحرر من الخوف:
- افعل الشيء الذي تخشاه.
- الخوف هو تفكير سلبي استبدله بتفكير إيجابي ولا يوجد أفضل من الإيمان بالله والإتكال عليه .
- توقع الأفضل وسوف يأتيك بإذن الله.
- قاوم إيحاءات الخوف بالقول ، أنا هادىء أنا قوي .
- الخوف هو السبب الرئيسي للنسيان المؤقت في الإمتحان وتستطيع التغلب على هذا الخوف بتخيل نفسك ناجح والجميع يهنئك.
- أنت مولود بنوعين من الخوف فقط ، الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء كل مخاوفك الأخرى مكتسبة ، تَخلص منها .
- الخوف الطبيعي أمر جيد لكن الإستغراق المستمر بإكثار الخوف يؤدي إلى الخوف غير الطبيعي .
- تستطيع التغلب على الخوف غير الطبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن تستطيع تفسير الظروف
وإخراج الرغبات الدفينة إذا أعطيت إهتمامك لرغباتك التي هي عكس خوفك.
- قانون الإستبدال هو الرد على الخوف يعني مثلاً إذا كنت تخاف من الفشل امنح النجاح اهتمامك ،
إذا كنت تخاف من المرض تظاهر بأنك بصحة جيدة.
- انظر إلى مخاوفك واعرضها على العقل الواعي.
- افعل الشيء الذي تخشاه وبذلك يصبح موت الخوف مُؤكد.
