الإنسان حينما يأوي إلى فراشه ليراقب نفسه كيف ينام

الإنسان حينما يأوي إلى فراشه ليراقب نفسه كيف ينام

بعض الناس ينامون على بطونهم ، والآخر الناس ينامون على ظهورهم ،

وبعض الناس ينامون على شقهم الأيسر ، وبعض الناس ينامون على شقهم الأيمن.

النوم على البطن : هؤلاء يشعرون بضيق في التنفس ، لأن ثقل كتلة الظهر ، والهيكل العظمي تقع على رئتيه.

فالنوم على البطن غير صحي أبدا.

النوم على الظهر : قد يتنفس الإنسان من فمه إذا نام على ظهره ، فماذا يحدث إذا تنفس الإنسان من فمه؟

هؤلاء أكثر تعرضا للزكام من غيرهم ، وهؤلاء تجف لثتهم، وإذا جفت تراجعت ،

وتراجع اللثة عن الأسنان مرض العصر ، وفضلاً عن هذا وذاك ، فإن الشخير الذي لا يحتمل ، سببه هو التنفس من الفم.

إذا فالنوم على الظهر ليس صحيا.

النوم على الشِقِّ الأيسر : إن الطعام يستغرق في الحالة الطبيعية من 2 إلى 4 ساعات في المعدة ،

فإذا كان الإنسان نائم على الشِق الأيسر ، فسيستغرق هضم الطعام من 5 إلى 8 ساعات ،

لأن الرئة اليمنى وهي الكبيرة ، تضغط على القلب والكبد وهو أكبر الأعضاء ، فيبقى معلقاً قلقا.

إذا فالنوم على الشِقِّ الأيسر ليس صحيا.

النوم على الشِقّ الأيمن : الرئة اليسرى أصغر ، وأخف ، والكبد الذي هو أكبر أعضاء الجسم مستقر في الجسد على جهة الأرض ، فالهضم يتم بسرعة .

إذا هذه أفضل طريقة للنوم ، وأنت مرتاح تماما.

إقرأ أيضا: قالوا في المرأة

إليكم هذا الحديث الشريف الذي يؤكد حقيقة النوم الصحيح :

قال النبي عليه الصلاة والسلام : إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ،

ثم اضطجع على شقِّك الأيمن ، ثم قل : اللهمّ أسلمت وجهي إليك ، وفوضت أمري إليك “

وقد قالوا قديما : النوم على الظهر هي : نومة الملوك ، والنوم على البطن هي : نومة الشياطين ،

وَالنوم على الشِقِّ الأيسر هي : نومة الأغنياء ، لكثرة أكلهم ، والنوم على الشِقِّ الأيمن هي : نومة الأتقياء والعلماء.

وهي نومة الرسول الله صل الله عليه وسلم.

كان النبي صل الله عليه وآله وسلم ينام على شِقِّه الأيمن ، ويضع يده تحت خده الشريف ويقرأ هذا الدعاء قبل أن ينام :

” باسمك ربي وضعت جنبي ، وبك أرفعه ، إن أمسكت نفسي فارحمها ، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.