علاج أنيميا البحر المتوسط تكسير كرات الدم الحمراء أو الثلاسيميا بالأعشاب
علاج أنيميا البحر المتوسط يعاني بعض الأطفال والكبار من أحد أنواع الإضطرابات الوراثية وهي أنيميا البحر المتوسط أو الثلاسيميا ،
ويظل المرض ملازما لفترة طويلة ينهك الجسم ويتعبه ،
لكن هل تعرف أنك يمكنك التحكم بسهولة في هذا المرض.
ما هي أنيميا البحر المتوسط؟
أنيميا البحر المتوسط أو الثلاسيميا هو إضطراب وراثي في الدم يتميز بكمية أقل من الهيموجلوبين ،
وعدد أقل من خلايا الدم الحمراء في الجسم عن المعدل الطبيعي.
الهيموجلوبين هو المادة الموجودة في خلايا الدم الحمراء التي تسمح لهم بحمل الأكسجين ،
قد يتسبب الهيموغلوبين المنخفض وعدد خلايا الدم الحمراء الأقل في الإصابة بفقر الدم أو أنيميا البحر المتوسط.
إذا كنت تعاني من مرض أنيميا البحر المتوسط الخفيف ، فقد لا تحتاج إلى علاج ،
ولكن إذا كان لديك شكل أكثر حدة من هذا الإضطراب ، فقد تحتاج إلى عمليات نقل دم منتظمة.
يمكنك أيضا إتخاذ خطوات لوحدك للتعامل مع التعب ، مثل إختيار نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
الأعراض :
قد تتضمن علامات وأعراض أنيميا البحر المتوسط :
إعياء.
ضعف.
وجه شاحب أو جلد مصفر.
تشوهات في الوجه.
النمو البطيء.
إنتفاخ البطن.
البول الداكن.
إقرأ أيضا: علاج الأكياس الدهنية بالأعشاب
توجد عدة أنواع من الثلاسيميا ، بما في ذلك الثلاسيميا ألفا ، الثلاسيميا الوسطية ، وأنيميا البحر المتوسط الكبرى ،
تعتمد العلامات والأعراض التي تتعرض لها على نوع وحالة حالتك.
بعض الأطفال تظهر عليهم علامات وأعراض الثلاسيميا عند الولادة ،
في حين أن آخرين قد يصابون بها خلال العامين الأولين من الحياة ،
بعض الناس الذين لديهم جين واحد فقط من الهيموجلوبين المتأثر لا يعانون من أي أعراض لأنيميا البحر المتوسط.
نصائح مهمة لمرضى أنيميا البحر المتوسط :
يجب ألا يعطى مرضى الثلاسيميا بعض الأطعمة الغنية بالحديد لأنها قد تؤدي إلى مشاكل أخرى ،
مثل المحار ، الفاصوليا ، الكبد ، زبدة الفول السوداني ، اللحم البقري ، خبز التورتيلا الدقيق ،
حبوب الأطفال ، البطيخ ، السبانخ ، الزبيب ، البروكلي ، والخضار الورقية الخضراء.
من المغذيات مهمة للغاية لمرضى أنيميا البحر المتوسط هي الكالسيوم ، بسبب الألم ،
تميل العظام إلى أن تصبح ضعيفة وهشة ، ولذلك ينصح بشدة بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتعزيز الهيكل العظمي للجسم ،
الأطعمة الغنية بمحتوى الحديد هي منتجات الألبان ، اللوز ، البندق ، بذور السمسم ، السلمون ،
المشمش ، التين ، البرتقال ، فول الصويا ، الخبز الأبيض ، الأرز الأبيض ، الكرنب ، القرنبيط ، الجزر ،
الكرفس ، اللفت ، الخيار ، الثوم ، الخس ، الطماطم ، الفلفل الأخضر ، البطاطس ،
التفاح ، التوت البري ، الرمان ، الفراولة ، الأناناس ، الليمون ، وغيرها.
يجب عليك تضمين فيتامين د في النظام الغذائي لمرضى الثلاسيميا حيث يساعد فيتامين د في إمتصاص واستيعاب الكالسيوم في الجسم.
بعض هذه الأطعمة هي زيت كبد سمك القد وحليب الصويا.
أفضل علاج منزلي لعلاج ثلاسيميا هو تناول نظام غذائي صحي ومتوازن لتعزيز مناعة الجسم ،
أيضا فإنه يساعد على منع وعلاج الضعف والتعب ، والأعراض الرئيسية للثلاسيميا.
إقرأ أيضا: الصيام وفوائده الصحية
نصائح أخرى :
كأسين من الحليب يوميا يساعدان في علاج الثلاسيميا ، وبعيدا عن الحليب ،
فإن منتجات الألبان الأخرى التي يمكن إستهلاكها بانتظام هي الجبن واللبن الزبادي والزبدة.
يجب تجنب تناول الوجبات السريعة لأن هذه الأطعمة تتداخل مع الوظائف الطبيعية للجسم ،
مما يجعلها هشة وضعيفة ، يجب تجنب المشروبات الغازية بالإضافة إلى الأطعمة المعلبة أو المعلبة.
بعض أشكال اليوغا تجعل عضلاتك وعظامك أقوى ، ومع ذلك لا ينبغي أن يتم تنفيذ هذه التمارين إلا إذا كنت تعرف تمارين اليوغا.
يمكن للعادات البسيطة مثل الحفاظ على النظافة الجيدة أن تقطع شوطا طويلا في حماية مريض أنيميا البحر المتوسط ،
من الإصابات الأخرى التي من شأنها أن تزيد من سوء الحالة.
علاج أنيميا البحر المتوسط بالأعشاب :
الأعشاب التي تحتوي على حمض الفوليك :
حمض الفوليك هو أحد مكونات مركب فيتامين ب ويساعد على التخفيف من أعراض أنيميا البحر المتوسط على هذا النحو ،
قد تتناول بعض الأعشاب التي تحتوي على حمض الفوليك في النظام الغذائي ،
بعض هذه الأعشاب هي أوراق البرسيم الأحمر ، أوراق نبات القراص ، والشوفان ، وغيرها.
الأعشاب التي تحتوي على الزنك :
يأخذ مرضى أنيميا البحر المتوسط مكملات من الزنك ، حيث أن معظم الغذاء يحتوي على مستوى منخفض من الزنك في الجسم ،
مما يعوق إستقلاب الخلايا الطبيعية وخفض مناعة الجسم العامة ،
بعض الأعشاب الغنية بمحتوى الزنك هي البقدونس ، الهندباء وغيرها.
الليمون :
قم بإدخال عصير الليمون في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيم مجموعة متنوعة من العمليات والآليات في الجسم ،
مما يساعد على تخفيف علامات أنيميا البحر المتوسط.
الزنجبيل :
علاج آخر فعال لتخفيف أعراض الثلاسيميا هو تناول الزنجبيل ،
الزنجبيل يعمل على تعزيز مناعة الجسم وكذلك تعزيز الشهية.
