علاج الدهون الثلاثية في الدم
علاج الدهون الثلاثية في الدم
التعريف بالمرض
توجد الدهون الثلاثية بنسب متساوية وعندما تتراكم على جدران الأوعية الدموية الداخلية فتتصلب الأوعية ويزداد ضغط الدم.
مما يؤثر على القلب وتزداد مشاكله وترتفع نسبة الدهون ويترفع الضغط ثم يتبع ذلك الجلطات الدموية والسكتات الدماغية
والفشل الكلوي ثم يتأثر الجهاز العصبي في الجسم.
الأعراض
- انسداد في الشريان التاجي الأيمن.
- ارتفاع نسبه الكولسترول الرديء والدهون الثلاثية بالفحص المخبري
أسبابه.
- ارتفاع الكولسترول السيء في الجسم.
-انخفاض الكولسترول الحميد بالجسم.
- اسباب وراثيه.
- الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالدهون المشبعة بالزيوت.
- ادمان المشروبات الكحولية.
-الغذاء الغير صحي.
- السمنة المفرطة وقلة النشاط الرياضي.
- تناول حبوب منع الحمل ومدرات البول والكورتيزون.
- الفشل الكلوي ومرض السكري ومرض كوشينج وقصور الغدة الدرقية.
الوقايه والعلاج
- تجنب تناول الدهون والمقليات.
-الإكثار من تناول زيت الزيتون.
-الإكثار من تناول الأسماك والخضراوات الطازجة. - الإقلاع عن التدخين.
-ممارسة رياضة ما واقلها المشي..
-اتباع حمية غذائية معينة.
الاكثار من تناول الماء بكثرة وعلى حسب الوزن.
- يستحب شرب الحلبة يوميا وأكل بذورها.
- يجب تناول زيت الزيتون والزعتر يوميا. للتخلص من الدهون الثلاثية.
- يجب أكل التفاح لأنه يساعد على تعادل نسب الدهون في الدم.
- يجب الإكثار من تناول المكسرات عامة .
-العسل والليمون ، أو العسل والخل
يتم إضافة ملعقة عسل وملعقة خل على كوب ماء ويتم شربهما يوميا على الريق.
- الثوم يشرب يوميا كوب ماء مع ضرس ثوم على الريق لفاعليته في القضاء على الدهون الثلاثية.
الغذاء ينصح بتناول الأغذية الأتية للتخلص من الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم مثل،
الخرشوف و الجزر ،البصل والثوم.
الجنسنج ، الزعرور
الخردل ونخالة الشوفان
فول الصويا والأسماك والخبز.
خل التفاح.
الإكثار من شرب القرفة لأنها تعمل على تنظيف الأوردة.
