فوائد المشي حافي القدمين

فوائد المشي حافي القدمين

فوائد طبية للمشي حافي القدمين ، وربما نعجب أن النبي صل الله عليه وسلم كان أول من أوصانا بذلك.

ما الفرق بين المشي حافي القدمين أم أن تلبس حذاء !

بحث علمي حديث يقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب ،

ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدئ النظام العصبي.

ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم ،

لأنه تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أنه سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً ،

وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين ،

بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما ،

فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية ،

ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين ،

مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.

وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له ،

فقد كان النبي صل الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي.

فقد روي عن أحد أصحاب النبي صل الله عليه وسلم أنه قال:

(كان النبي صل الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].

أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة ، يقول تعالى:

(فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طوى) [طه: 12].

إقرأ أيضا: أسباب تؤدي لضعف الذاكرة

ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه “الرياضة” أثناء دخولنا إلى المسجد ،

حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد

(وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.