قواعد في تنمية الذات مهمة
نضع بين يديك مجموعة من القواعد المهمة في تنمية الذات مستوحاه من تجارب الآخرين ،
والتي إن قمت باعتمادها وتنفيذها ستتغير حياتك نحو الأفضل بشكل كبير ، إحتفظ بها أمامك بشكل دائم.
قاعدة المهارات القيادية لدكتور طارق سويدان :
%2 من الناس قادة بالفطرة ، 2% من الناس لا يمكن تعلمهم المهارات القيادية ، 96% من الناس يمكن إكتسابهم المهارات القيادية.
قاعدة: 01-90-90
حدد أهم هدف في حياتك (01) وخصص له أول (90) دقيقة من يومك وكرر ذلك لمدة (90) يوما قادمة.
قاعدة : 01-03-05
في اليوم الواحد أنجز مهمة واحدة (01) هامة وكبيرة وثلاث (03) مهمات متوسطة الأهمية و(05) مهمات قليلة الأهمية.
قاعدة باريتو : (20-80)
20% من المهام تنجز 80% من المشروع فركز على إنجاز 20% المهمة.
قاعدة ورن بافيت : (25/05)
حدد أهم (25) هدفا أو مهمة في حياتك ،
ورتبهم وفق أهميتهم من الأكثر أهمية إلى الأدنى أهمية ، ركز على إنجاز أو (05) منهم واحذف الباقي ولا تفكر فيهم بعد ذلك.
قاعدة الإنفاق: 10-10-80
قبل الإنفاق ، وفر 10% من دخلك وتاجر مع الله ب 10% من دخلك ثم أنفق 80% من الدخل.
قاعدة ستيفن كوفي : 90/10
إن 10% من أحداث حياتنا خارجة عن إرادتنا وسيطرتنا و90% من أحداث حياتنا تعتمد على ردود أفعالنا وتقع تحت سيطرتنا.
قاعدة التركيز والإنتاج : 100-60-10
ركز في عملك بنسبة 100% لمدة 60 دقيقة وخذ راحة كاملة بعيدة عن العمل لمدة 10 دقائق.
إقرأ أيضا: لتكوني إمرأة قوية وتخرجي من دائرة الضعف والخنوع للأبد
قاعدة لبناء إرادة حديدة : 05-03-01
5 حقائق علمية عن الإرادة :
قوة الإرادة مكتسبة وليست فطرية.
الإنضباط الشخصي والإلتزام هو عضلة كلما إعتنيت بها وقمت بتمرينها أصبحت أقوى.
قوة الإرادة لديها طاقة محدودة كعضلات الجسم وتستهلك وتجهد كلما تعرضت للضغط.
لتثبيت عادة يجب أن تمارسها بدون إنقطاع لمدة 21 يوما ولتتحول إلى سلوك لا إرادي يجب أن تستمر عليها دون إنقطاع لمدة 90 يوما.
بعض العادات هي عادات ذرية وتغيير عادة من العادات تلك له تأثير الديمنو وسيغير معظم مجالات حياتك.
قيم لصناعة عادات النصر
النصر يتطلب الإستمرارية والمثابرة.
إحترام وعودك وإنجازها هو ما يحدد إحترامك لنفسك واحترام الآخرين لك.
درب نفسك بشكل مستمر لأن أداءك أمام الناس ستحدد من طريقة تدريبك و تكرارها.
أنجز بانتظام المهم ، والغير عاجل مهما كان صعبا.
قاعدة التحسين المستمر: 100/1
حسن من نفسك بشكل يومي بنسبة 100/1 فقط وستندهش من التحسن الذي ستحصده في نهاية العام.
قاعدة العادات والقرارات 40-60
40% من تصرفتنا هي عبارة عن عادات نقوم بها دون التفكير بها وبشكل روتيني.
60% من تصرفاتنا تكون من صنع قراراتنا.
قواعد مهمة في تنمية الذات ومهارات الحياة إحتفظ بها وراجعها وقم باتباعها وستتغير حياتك للأفضل في فترة قصيرة جدا.
