كنز لا يقدر بثمن النعناع

كنز لا يقدر بثمن
النعناع من أهم أنواع الخضروات الورقية العطرية،

وهو من أقدمها استعمالا في العلاجات الشعبية و المنزلية، وحسب الدراسات المؤكدة إليكم أهم فوائده المثبتة علميا.

فوائد النعناع المغلي على الريق وقبل النوم:

. النعناع يعمل على زيادة افراز ونشاط الغدد اللعابية والانزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم.

. يساعد في علاج حالات عسر الهضم.

. يعتبر النعناع فاتحاً للشهية و مطهر ومضاد للالتهابات.

. له دور في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الأطفال والبالغين وتخفيف أعراضه.

. النعناع مهدئ لآلام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن.

. يعمل على تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهة ومنعش للنفس.

. تساعد أوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين،

وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والانفلونزا والربو.

. وجدت العديد من الدراسات فوائد للنعناع في علاج مرض السل.

. يساعد على تسكين الأوجاع والالام وخاصة الام المعدة والعضلات والصداع.

. مهدئ للأعصاب ويساعد على الاسترخاء.

. يساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية.

. أوجدت بعض الأبحاث حقيقة أن بعض الأنزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصة سرطان البروستات والجلد والرئة.

. من فوائد النعناع رائحته التي تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتخليصه من الاجهاد

وتشجيع افرازه لما يعرف بهرمون السعادة “السيروتونين”، وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وإبعاد القلق والتوتر.

. تحتوي أوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية

والمحافظة على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.

. وجدت العديد من الدراسات أن استنشاق رائحة النعناع القوية يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية وزيادة اليقظة.

. النعناع يعزز المناعة ويقويها.

إقرأ أيضا: وصفات بذور الجزر الرائعة للإنجاب بإذن الله تعالى