نصائح لسعادة يومك

نصائح لسعادة يومك :

خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشي وأنت مبتسم.

إجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يوميا.

خصص لنومك 7 ساعات يوميًا.

عش حياتك بثلاث أشياء : ( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ).

إلعب ألعابا مسلية يوميًا.

إقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها السنة الماضية.

خصص وقتًا للغذاء الروحي : (صـــلاة ، تسبيــح ، تلاوة ).

إقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 عاما وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.

إحلم أكثر خلال يقظتك.

أكثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة.

إشرب كميات كبيرة من الماء.

حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً.

لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.

إنسى المواضيع ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت ، لأنها سوف تسيء للحظات الحالية.

لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك ، وفر طاقتك للأمور الإيجابية.

إعلم بأن الحياة مدرسة وأنت طالب فيها ، والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها.

كل إفطارك كالملك وغداءك كالأمير وعشاءك كالفقير.

إبتسم واضحك أكثر.

الحياة قصيرة جدا ، فلا تقضها في كره الآخرين.

لا تأخذ جميع الأمور بجدية، كن سلسا وعقـلانيا.

ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات.

إنسى الماضي بسلبياته حتى لا يفسد مستقبلك.

لا تقارن حياتك بغيرك ولا شريكة حياتك بالأخريات.

الوحيد المسؤول عن سعادتك هو أنت.

سامح الجميع بدون إستثناء.

إقرأ أيضا: حقائق تجهلها

ما يعتقده الآخرون عنك لا علاقة لك به.

أحسن الظن بالله.

مهما كانت الأحوال جيدة أو سيئة ، ثق بأنها ستتغير.

عملك لن يعتني بك في وقت مرضك ، بل أصدقاؤك ، لذلك إعتن بهم.

تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال.

الحسد هو مضيعة للوقت ، أنت تملك جميع إحتياجاتك.

الأفضل قادم لا محالة بإذن الله.

مهما كان شعورك فلا تضعف ، بل إستيقظ وانطلق.

حاول أن تعمل الشيء الصحيح دائما.

إتصل بوالديك وعائلتك دائما.