الإنسان حينما يأوي إلى فراشه ليراقب نفسه كيف ينام
بعض الناس ينامون على بطونهم ، والآخر الناس ينامون على ظهورهم ،
وبعض الناس ينامون على شقهم الأيسر ، وبعض الناس ينامون على شقهم الأيمن.
النوم على البطن : هؤلاء يشعرون بضيق في التنفس ، لأن ثقل كتلة الظهر ، والهيكل العظمي تقع على رئتيه.
فالنوم على البطن غير صحي أبدا.
النوم على الظهر : قد يتنفس الإنسان من فمه إذا نام على ظهره ، فماذا يحدث إذا تنفس الإنسان من فمه؟
هؤلاء أكثر تعرضا للزكام من غيرهم ، وهؤلاء تجف لثتهم، وإذا جفت تراجعت ،
وتراجع اللثة عن الأسنان مرض العصر ، وفضلاً عن هذا وذاك ، فإن الشخير الذي لا يحتمل ، سببه هو التنفس من الفم.
إذا فالنوم على الظهر ليس صحيا.
النوم على الشِقِّ الأيسر : إن الطعام يستغرق في الحالة الطبيعية من 2 إلى 4 ساعات في المعدة ،
فإذا كان الإنسان نائم على الشِق الأيسر ، فسيستغرق هضم الطعام من 5 إلى 8 ساعات ،
لأن الرئة اليمنى وهي الكبيرة ، تضغط على القلب والكبد وهو أكبر الأعضاء ، فيبقى معلقاً قلقا.
إذا فالنوم على الشِقِّ الأيسر ليس صحيا.
النوم على الشِقّ الأيمن : الرئة اليسرى أصغر ، وأخف ، والكبد الذي هو أكبر أعضاء الجسم مستقر في الجسد على جهة الأرض ، فالهضم يتم بسرعة .
إذا هذه أفضل طريقة للنوم ، وأنت مرتاح تماما.
إقرأ أيضا: قالوا في المرأة
إليكم هذا الحديث الشريف الذي يؤكد حقيقة النوم الصحيح :
قال النبي عليه الصلاة والسلام : إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ،
ثم اضطجع على شقِّك الأيمن ، ثم قل : اللهمّ أسلمت وجهي إليك ، وفوضت أمري إليك “
وقد قالوا قديما : النوم على الظهر هي : نومة الملوك ، والنوم على البطن هي : نومة الشياطين ،
وَالنوم على الشِقِّ الأيسر هي : نومة الأغنياء ، لكثرة أكلهم ، والنوم على الشِقِّ الأيمن هي : نومة الأتقياء والعلماء.
وهي نومة الرسول الله صل الله عليه وسلم.
كان النبي صل الله عليه وآله وسلم ينام على شِقِّه الأيمن ، ويضع يده تحت خده الشريف ويقرأ هذا الدعاء قبل أن ينام :
” باسمك ربي وضعت جنبي ، وبك أرفعه ، إن أمسكت نفسي فارحمها ، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.
