التين والزيتون .. فوائد التين والزيتون
من الثمار التي أقسم بها الله عزّ وجل في كتابه الكريم، ولها العديد من الفوائد العظيمة لجسم الإنسان، وذلك بسبب وجود مادة الميثالونيدز في كلٍ منهما، وهذه المادة لا تحقّق فائدة للجسم إلا إذا تمّ تناول التين والزيتون معاً، حيث إنّ الجرعة التي تحقّق أعظم استفادة له تتمثل في تناول حبة من التين، وسبع حبات من الزيتون في الصباح
وذلك يساعد على تخفيف حدة المضاعفات والآثار الجانبية التي قد تظهر لدى مرضى السرطان أثناء خضوعهم للعلاج الكيميائي أو للعلاج الإشعاعي.
فوائد التين مع زيت الزيتون
مستخلص التين مع زيت الزيتون يساعد في تخفيف حدة الأعراض المرافقة لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
تحسين مظهر وصحة البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة، مثل: التجاعيد، وبقع الكبد، بسبب احتوائه على كمية جيدة من فيتامين هـ وفيتامين ج والكالسيوم.
تقوية العظام وخفض فرص الإصابة بهشاشة العظام، إذ يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من الكالسيوم الضروري لصحة العظام.
إقرأ أيضا : علمتي هذه الأية
تحسين صحة القلب والشرايين، بسبب غنى التين المجفف بالبوتاسيوم والألياف الغذائية التي قد تساعد على تحسين مستويات ضغط الدم والكوليسترول
وبالتالي خفض فرص الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
تقوية جهاز المناعة ومكافحة عمليات الأكسدة الضارة التي قد تسبب الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة، ويعزى ذلك غالبًا لاحتواء التين المجفف على كمية جيدة من فيتامين ج ومضادات الأكسدة المتنوعة.
خسارة الوزن الزائد، إذ يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من الألياف الغذائية
التي قد تساعد على كبح الشهية والشعور بالشبع لفترات أطول خلال اليوم.
تحسين صحة القلب والشرايين، وخفض فرص الإصابة ببعض أمراض جهاز الدوران، مثل: النوبات القلبية، وتصلب الشرايين.
تحسين بعض المؤشرات الحيوية لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة الأيض، مثل: سكر الدم، والكولسترول، والالتهابات.
الوقاية من الاكتئاب والقلق، بسبب احتواء زيت الزيتون على دهون صحية قد تساعد على الوقاية من هذا النوع من المشكلات النفسية والعصبية.
إبطاء وتيرة تقدم مرض الزهايمر.
خفض فرص تعرض الكبد للتلف، أو إصلاح الضرر الحاصل في الكبد في بعض الأحيان.
خفض فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل: سرطان الثدي.
تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتخفيف حدة الأعراض التي قد ترافق بعض أمراض الجهاز الهضمي.
