بعض الأسباب المؤدية للإحتراق النفسي

بعض الأسباب المؤدية للإحتراق النفسي

تأتي العوامل الإجتماعية والإقتصادية ٬ والنفسية ، وأحيانا البيولوجية لتشكل أسباب الإحتراق النفسي وأبرزها :

عدم وجود أوقات فراغ وهوايات تعيد للإنسان توازنه النفسي.

عدم وجود أصدقاء أو حياة إجتماعية سليمة تتيح الدعم النفسي.
(نقص الدعم الإجتماعي)

عَدم التفاهم مع الأسرة والأصدقاء ونشوء نزاع دائم مع المحيط.

التعرض للعدوانية والسخرية خاصة في مرحلة الطفولة. (التنمر )

الميل إلى الكمال والنظرة التشاؤمية للعالم أو للذات.

الأدوار غير الواضحة والمتناقضة والعزلة وعدم وجود غاية عليا.

إنعدام الأمان.

الظلم ، الصراعات.

العلاقات مع أشخاص غير جيدين تسبب إستنزاف ، ثم إحتراق.

العمل المكثف والمجهد لساعات طويلة وفوق طاقة العامل.

عدم الحصول على تقدير كافي مادي أو ترقية في مقابل العمل المجهد.

وكذلك عدم الحصول على فترات راحة وإجازات كافية.

آخر بندين ينطبق على الموظفين وأيضا ينطبق تماما على الزوجة والأم ،

إذا ما كانت الأعباء فوق طاقتها وتشعر بعدم التقدير أو لا تستطيع الراحة والنوم بقدر كافي.

إقرأ أيضا: حقيقة أيام صعبة