حقائق واقعية في علم النفس
1- هناك شعور مِن الحب يجعلك تشتاق لمن تحب وإذا حضر بجانبك لاتتحدث معه كثيراً وقد تصمت أو تتشاغل عنه وإذا غاب عنك تشتاق له وفِي كل مره تكرر نفس التصرف الأمر هذا طبيعي جداً لأنك تحتاج للألفه ولوجوده بقربك أكثر من حاجتك للكلام معه والقرب هو ما يروي مشاعرك .
2- البكاء ليس مرادفًا للحزن، إنه مرادف للامتلاء!
لذا يبكي السعيد ويبكي الخائف يبكي المتحمس ويبكي الحزين يبكي الإنسان متى ما فاضت مشاعره كيفما كانت .
3- كل شخص لديه قصتين ،
-قصة يعيشها
-وقصة يتمنى أن يعيشها .
4- ستتعَرّف على الصديق من فِعله وليس من كلامه وستعِرّف عن الحبيب من إهتمامه وليس من لسانه .
5- حينما تقسو عليك الحياة احذر أن تصبح مثلها وتقسو على من حولك .
6- من يعتاد على تحمل همومه لوحده ، يصعب عليه أن يشارك تلك الهموم مع شخص آخر ويفضل كتمانها عن الجميع وعادةً لا يشاركها إلا مع شخص وصل الى مرحلة كبيرة في قلبه.
7- ليس شرطاً أن تكون الخيبة من صديق أَو حبيب قد تكون خيبتك من نفسك حينما تعطي الأشياء قدراً أكبر من حجمها .
8 – من الضروري جدا أن تنسحب من أي موقف أو أي علاقة تسبب لك حزنا أو قلقا بشكل متكرر ومتواصل .
9 – الإنسحاب من الفوضى والأشخاص المشتتين راحة لا مثيل لها ، لتعيد ترتيب أفكارك وتتزن من جديد .
حقائق واقعية في علم النفس
10- كثرة الضغوط النفسية سوف تجعلك تتغيّر من مرح إلى كتلة من الصمت .
11- أصعب شعور تواجهه لمّا الكتمان يضايقك والكلام ما يعطيك أي نتيجة فـتُصِرُّ على الصمت لأن هنالك أشياء لايعالجها الكلام
12- سهل جداً أن نتحدث عن الصبر ،عندما لا تكون المصيبة مصيبتنا .
13- العتاب بالتجاهل هو أقسى من العتاب بالكلام .
14- لا تكره أحداً حتى و لو أخطأ في حقك لأن كل من يُسيء ، تسيء له الدنيا ، وأشفق على من يظلمك لأنه سيقف عاجزاً أمام تسويات القدر .
15- كل ما عطيت دعم و إيجابيّة، بيكتروا الناس حواليك و بزيدوا محبّينك .. في أحلى من أنو تكون مصدر راحة لغيرك ؟!
في أحلى من إنو تكون انت الشخص يلّي بيعطي طاقة إيجابية و أمل بالوقت الصعب ؟!حطّ ببالك إنو كلشي بيرجعلك و يلّي قدمته رح تلاقيه بوقت ظروفك السيئة من شخص، الله بيبعتلك ياه مثل ما بعتك لغيرك
نصائح رهيبة في علم النفس
1- بعض الأشخاص ليسوا مخلصين لك …هم مخلصين لإحتياجهم لك …بمجرد أن يتغير إحتياجهم لك يتغير إخلاصهم.
2- ﺑﻌﺾ ﺍلأﺷﺨﺎﺹ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻗﺪﺭﺓ ﻋﺠﻴﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﻮﻳﻞ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻣﻬﻤﻴﻦ في حياتهم إلى جدران.
3- ﻻﺗﻌﺎﺗﺐ إنساﻥ ﻻ ﻳﺴﺄﻝ ﻋﻨﻚ ﺑﻞ ﻋﺎﺗﺐ ﻧﻔﺴﻚ لأﻧﻚ ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻴﻪ.
4- ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻬﺪﺩﻭﻥ ﺑﺎﻟﺮﺣﻴﻞ ﻳﺮﻳﺪﻭﻥ ﻓﻘﻂ ﺃﻥ ﻳُﻄﻠﺐ ﻣﻨﻬﻢ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ , ﻭ ﺃﻥ ﻳﺸﻌﺮﻭﺍ ﺑﺄﻥ ﻭﺟﻮﺩﻫﻢ ﻣﺮﻏﻮﺏ ﻓﻴﻪ ..
ﺃﻣﺎ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺮﻳﺪﻭﻥ ﺍﻟﺮﺣﻴﻞ ﺣﻘﺎً ﻓﻬﻢ ﻳﺮﺣﻠﻮﻥ ﺩﻭﻥ ﺗﻬﺪﻳﺪ او دون الشعور بهم.
5- ولذلك ﻭﻓﻘﺎ ﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺃﻥ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺳﺮﻳﻌﻲ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﺍﻟﺘﻌﺼﺐ ﻫﻢ ﺃﻳﻀﺎ ﺳﺮﻳﻌﻲ ﺍﻟﺘﺄﺛﺮ ﻭﺍﻟﻌﻄﻒ ﻭﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﻭﻋﺮﺿﺔ ﻟﻠﺒﻜﺎﺀ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﻓﻬﺆﻻﺀ ﻳﻤﻠﻜﻮﻥ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺟﻴﺎﺷﺔ ﺳﻠﺒﻴﺎ ﻭﺇﻳﺠﺎﺑﻴﺎ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮﻥ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻬﺎ.
6- إﻥ ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻻ ﻳﺄﺗﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻘﻊ ﻓﻴﻬﺎ، ﺑﻞ ﻣﻦ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ بها
7- مجرد جلوسك مع أشخاص ترتاح لهم يخلصك نفسياً من المشاعر السلبية بشكل فوري !
8- اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ! ﻟﻴﺴﺖ ﺍلإﻋﺘﻘﺎد ﺑﺄﻥ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﺳﻴﻌﺠﺐ ﺑﻚ ﺑﻞ
” ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ” ﻫﻲ إﻋﺘﻘﺎﺩك ﺑﺄﻥ ﺇﻋﺠﺎﺏ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺃﻭ ﻋﺪﻣﻪ ﻟﻦ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻴﻚ !
9- ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ على ﺣﺎﻓﺔ ﺍﻹﻧﻬﻴﺎﺭ ، ﻓﺈﻧّﻪ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺣﺎﺟﺘﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻭﺍﻟﻌﺘﺎﺏ.
10- إذا أتتك رسالة تغضبك لا ترد .تأخر في الرد عليها ولا ترد مباشرة …فبعد يوم إلى ثلاث أيام ستجد نفسك ترد عليها ردا حكيما أو تحكم عليها أنها تافهة ولا تستحق الرد.
11- الأذواق ليست متساوية ….فأحدهم يراك شيئا عاديا والآخر يراك الجمال بعينه بل وكله
12- ﻣﻦ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻧﺠﺎحك في ﺃﻱ ﻋﻼﻗﺔ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻘﺘﻨﻊ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻟﻪ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﻭﻟﻴﺲ ﻣﺘﻔﺮﻏﺎ ﻟﻚ على مدار الساعة.
