علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب الطبيعية
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في الوقت الحاضر مقارنة بالوقت الذي مضى،
ويعد من الأمراض الخطيرة والتي تؤدي إلى تهديد حياة المصابين إذا تم إهمالها والاستهانة بها، وتعد فئة الرجال أكثر عرضة للإصابة به ،
ويرتبط ضغط الدم ارتباطاً وثيقاً بالعديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة كالأمراض المتعلّقة بالقلب والأوعية الدموية، ومرض السكري، والفشل الكلوي، وتعرض شبكية العين للتلف والخلل.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية
- الكرفس:
يعالج ضغط الدم المرتفع، ويجعله منتظماً، وذلك بإضافته إلى كمية قليلة من المياه ، وأخذه في أوقات الصباح والمساء، ويكثر استعمال هذه النبتة في الطب الصيني والهندي، فهو يدخل في علاج ضغط الدم المرتفع . - الثوم أو زيت الثوم :
للثوم العديد من الفوائد لصحة الإنسان، ومن أهم هذه الفوائد هي العمل على خفض معدل ضغط الدم،
ويكون ذلك من خلال تناول ثلاثة فصوص من الثوم في اليوم الواحد ويكون ذلك في الصباح الباكر قبل تناول أي شيء ،
أو إضافة الثوم على الوجبات الغذائية أو إضافتها إلى المقبّلات كسلطة الخضار.
أو تناول كبسولات زيت الثوم على الريق وبين الوجبات .
إقرأ أيضا: ما هو البهاق ؟
- الطماطم : للطماطم دور فعال في خفض معدل ضغط الدم المرتفع ،
وتكمن أهميتها في أنّها تحتوي على العديد من المواد الغنية كمادة حمض الجاما امينو البيوتريك،
وهذه المادة من المواد الأكثر فاعلية لعلاج ضغط الدم المرتفع،
بالإضافة إلى وجود مركبات ومواد أخرى في الطماطم وتعمل على علاج ضغط الدم المرتفع .
- الزعفران : يحتوي على مادة كيميائية يطلق عليها مادة كورسيتين، والتي تؤدي إلى علاج ضغط الدم المرتفع،
ويتم استعمال الزعفران من خلال إضافته إلى الوجبات الغذائية أو عمل شوربة من الزعفران.
- الجزر :
تكمن أهميته في احتوائه على العديد من المركبات التي تؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع،
والتي يقدر عددها بثمانية مركبات، ويتم تناول الجزر مع الوجبات الغذائية أو من خلال تناوله كعصير أو تناوله طازجا .
- التفاح :
يمكن الاستعانة بالتفاح في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك من خلال القيام بتقشيره ووضعه في مكان لا تصل إليه أشعة الشمس،
وبعد أن يتيبس يجب القيام بطحنه جيداً، ويتم تناوله كشراب بعد اضافة الماء إليه في فترة الصباح والمساء.
- البروكلي : يتميز باحتوائه على العديد من المركبات التي تؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع كالجلوثاثيون.
- عصير الليمون
فعال جدا في تخفيض ضغط الدم المرتفع . وصايا مهمة لمرضى الضغط المرتفع :
إن تعديل نمط حياة مريض الضغط المرتفع يساعد على تخفيف أعراض المرض ومن ذلك محاولة تخفيف الوزن،
والامتناع عن التدخين والكحول، وتقليل كمية الملح في الأطعمة أو تجنب الأطعمة المالحة وممارسة الرياضة يوميا .
