علاج تنميل الأرجل وحرارتها
ما أسباب تنميل الأطراف و ما طرق العلاج ؟
أسباب تنمل القدم أو اليد أو أي جزء أخر من الجسم وهنا نذكر أهم أسباب حدوث ذلك والوقاية منها.
أولاً : الضغط على العصب المغذي للطرف
ما سبب الضغط على العصب ؟
إما بالجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ !
ميلان في العمود الفقري ، سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو !
العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر.
إلتهاب القناة الرسغية سبب في تنميل اليدين.
السمنة المفرطة وزيادة الوزن.
ثانياً : نقص فيتامين B
ما سبب نقص الفيتامين ؟
مرض السكر
لأن الكبد يمتليء بالمركبات السكرية والدهنية ، مما يؤثر على إمتصاص الفيتامين من الدم القادم من القناة الهضمية.
الرجيم القاسي.
ثالثاً : قلة كمية الدم الواصلة للأطراف أو الـ Ischemia
ما أسباب قلة وصول الدم إلى الأطراف ؟
شدة البرودة.
فقر الدم.
إنخفاض ضغط الدم.
كمية ضخ الدم للجسم.
ضعف التنفس.
التدخين.
لأن مادة النيكوتين تسبب إنقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة ،
التي تغذي الأعصاب و بالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها.
نصائح مفيدة في علاج تنميل الأطراف
إن ثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن مشكلة تنميل أو خدلان الأطراف.
إن تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة:
درهم وقاية خير من قنطار علاج ، ولذلك فإنه من الضروري:
إقرأ أيضا: فوائد المشي حافي القدمين
عدم إهمال علاج مرض السكر والإلتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض.
الإبتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.
الإبتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه.
إن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب إنقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة ،
التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.
تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد :
تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب.
إذا ما شعر الإنسان بتنميل أو خدلان في أي جزء من جسمه بصورة مستمرة وليست عارضة ،
فمن الضروري أن يعرض نفسه على الطبيب الأخصائي فوراً ،
فقد يكون هذا مؤشراً بوجود ورم في النخاع الشوكي أو إنزلاق غضروفي ،
فإذا ما اكتشف السبب وعولج في وقته كانت فرصة الشفاء الكامل أكبر.
نصيحة مجربة مغلي البقدونس الأخضر يعالج تنميل الأرجل.
