فوائد المشي حافي القدمين
فوائد طبية للمشي حافي القدمين ، وربما نعجب أن النبي صل الله عليه وسلم كان أول من أوصانا بذلك.
ما الفرق بين المشي حافي القدمين أم أن تلبس حذاء !
بحث علمي حديث يقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب ،
ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدئ النظام العصبي.
ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم ،
لأنه تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أنه سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً ،
وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين ،
بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما ،
فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية ،
ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين ،
مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له ،
فقد كان النبي صل الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي.
فقد روي عن أحد أصحاب النبي صل الله عليه وسلم أنه قال:
(كان النبي صل الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة ، يقول تعالى:
(فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طوى) [طه: 12].
إقرأ أيضا: أسباب تؤدي لضعف الذاكرة
ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه “الرياضة” أثناء دخولنا إلى المسجد ،
حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد
(وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.
