فوائد شرب عصير الليمون على الريق
فوائد شرب عصير الليمون على الريق
دعم جهاز المناعة : يحتوي عصير الليمون على فيتامين ج الذي يساهم في تقوية جهاز المناعة عند شرب عصير الليمون على الريق.
الحفاظ على صحة القلب والأعصاب : يعتبر عصير الليمون من المصادر المهمة للبوتاسيوم ؛
فيساعد البوتاسيوم على تغذية العقل والأعصاب ، وتقوية النشاط الوظيفي للقلب ،
فينصح الأطباء بشربِ كأسٍ من عصير الليمون الطازج في الصباح الباكر على الريق للحفاظ على صحّة القلب والأعصاب.
مدّ الجسم بالطاقة : يُساعد عصير الليمون على تَهدئةِ الأعصاب ، ومد الجسم بالطاقة وخاصة عند شربه في بداية اليوم ،
كما يُساهمُ في التخلص من الإكتئاب والقلق والأرق.
تسريع عملية الهضم : للحفاظ على الجسم من تراكم الدهون ، والتخلّص من السموم لا بد من شرب كأس من عصير الليمون على الريق ،
حيث يساعد على حرق الدهون المتواجدة في الجهاز الهضمي ومنطقة البطن ،
وطرحها خارج الجسم لإحتواء عصير الليمون على نسبةٍ كبيرة من الألياف التي تساعد على تسريع عملية الهضم ، والتخلّص النفخة.
تطهير الجسم : حيث يطهر الجسم من السموم ، وينشط عمل الكبد ، ويُعزز وظائف الأنزيمات التي تُنقّي الجسم من السموم.
تنقية البشرة : يساعد على تصفية البشرة وتفتيحها ؛
حيث يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة ، والتي تساعد على التخلص من الندبات والبقع وحماية البشرة من التجاعيد.
إنعاش الفم : يساعد عصير الليمون على تخفيف ألم الأسنان عند شربه على الريق ، والتخلص من إلتهاب اللثة ؛
فهو يُطهّر الفم من البكتيريا ، ويُعطيه رائحة مُنعشةً فيُساعد على التخلّص من رائحة الفم الكريهة.
التخلص من التدخين : يُساعد على التخلص من العديد من العادات السيئة ؛ كشرب القهوة والتدخين ،
فعند شرب كوب من الليمون على الريق يعطي ذلك الشعور بالإنتعاش ونقاء الجسم والإحساس بالراحة.
