كيف تعالج إلتهاب الجيوب الأنفية المزمن واحتقان الأنف بالأعشاب المنزلية
طرق سهلة لعلاج الجيوب الأنفية
إلتهاب الجيوب هو إلتهاب التجاويف المجاورة للأنف التي توجد داخل عظام الجمجمة ، وهي مليئة بالهواء وتحيط بالأنف والعينين.
وترتبط بتجويف الأنف عبر فتحات صغيرة تسمح بطرح المخاط والإفرازات من التجاويف إلى الأنف وكذلك تهوية التجاويف.
إلتهاب الجيوب يمكن أن يكون بسبب عدوى ، حساسية ، أو بسبب مشاكل في المناعة الذاتية.
معظم حالات إلتهاب الجيوب هي نتيجة لعدوى فيروسية وتنقضي خلال فترة تمتد لعشرة أيام.
ويعتبر إلتهاب الجيوب من حالات الإلتهاب الشائعة، اذ تصل حالات الإصابة به لأكثر من ٢٤ مليون حالة سنويا في الولايات المتحدة.
الوقاية من الإلتهابات :
حافظ على رطوبة الجيوب الأنفية بشرب بالماء على الأقل 8 أكواب يوميا .
ابتعد عن الدخان بأنواعه عادم السيارات والملوثات والغبار وتجنب التدخين .
تجنب نزلات البرد والعدوى بها من المصابين بها فالوقاية خير من العلاج .
احترس من الإنتقال فجأة من مكان دافىء إلى مكان بارد أو العكس حتى لا تصاب الجيوب لديك بالجفاف .
العلاج :
البخار :
على المريض ـن يتنفس بخار الماء كالجلوس في الساونا مع عمل حمام دافيء 3 مرات يوميا عند الحاجة.
الإستنشاق :
ضع رأسك فوق إناء يتصاعد منه بخار الماء وغطي رأسك واستنشق البخار المتصاعد فهو مفيد جدا ،
لعلاج إلتهاب الجيوب الأنفية ويمكن إضافة البابونج لهذا البخار من أجل نتائج أفضل .
غسيل الجيوب :
بأن تميل رأسك إلى أحد الجانبين وتضخ الماء الدافىء المخلوط بقليل من ملح الطعام ،
أو ماء البحر المالح في احد المنخرين بمضخة خاصة او قنينة لكي يخرج الماء من المنخر الثاني ،
وبذلك يتم غسل الجيوب الأنفية وكرر العملية يوميا حتى الشفاء بإذن الله وهذه الطريقة من طرق العلاج في اليوجا الهندية.
إقرأ أيضا: أضرار حبس البول
البصل والثوم :
يؤكل البصل والثوم فهما مضاد حيوي ومضاد لإلتهابات الجيوب الأنفية .
عرق السوس :
يشرب منقوع عرق السوس في الماء المغلي مرتين يوميا لعلاج الجيوب الأنفية .
الأناناس :
مشروب عصير الأناناس الطبيعي مفيد جدا لعلاج إلتهاب الجيوب الأنفية .
زيت الكافور والنعناع :
يغلى لترين من الماء ثم يضاف إليه خمسة نقط من زيت الكافور ونقطتين من زيت النعناع ،
ثم يستنشق البخار المتصاعد من الماء المغلي مع تغطية الرأس ويكرر ذلك مرتين يوميا .
حساء الدجاج :
ينصح بشرب حساء الدجاج الساخن مع إضافة بعض ضروس الثوم المقطعة إليه .
شمع العسل :
مضغ شمع العسل مع العكبر مفيد جدا لعلاج إلتهاب الجيوب الأنفية .
البابونج :
يشرب مغلي زهور البابونج والحبة السوداء أو الشوينز والبصل والجاوي فنجان 3 مرات يوميا .
عصير البابونج :
يستخدم عصير زهور البابونج لغسيل داخل الأنف لتنظيف الجيوب الأنفية من الإلتهابات .
الحلبة :
يطبخ مطحون الحلبة مع عسل النحل ويؤكل كعلاج لإلتهابات الجيوب الأنفية .
المرقدوش :
يعد نقع نبات المرقدوش لمدة ربع ساعة في ماء مغلي يستنشق بخاره ثم يشرب من المنقوع وكرر العملية مرتين يوميا .
يمكن اختيار طريقة أو أكثر مما سبق مع الإستمرار عليها حتى حدوث الشفاء بإذن الله وليس بشرط تطبيقها جميعها.
