لماذا أتعلق سريعا بالأشخاص؟
لأنك تعيش الفراغ طيلة الوقت ، حياتك خالية من وجود الأحداث ، ولا تجتهد بالمقابل من إضفاء أي معنى حول يومك.
لا تصنع لنفسك إهتمام ، ولا تنشغل بممارسة شيء تحبه.
لا تكرس وقتك بشيء يشغل تفكيرك وتسعى لتطويره ، لذلك أنت ترتبط بشدة بالأشخاص ، فهم متعتك الوحيدة.
إن أكثر شيء يحذر منه خبراء علم النفس هو أن تستمر في الصبر على العلاقات المليئة بالألم والإستفزاز و سوء الظن ،
وتُحاول التعايش معها فصبرك عليها سيفتك بصحتك نفسيا وعصبياً وسيقتلك تدريجيا.
الخبراء يعتبرون أن العلاقات السيئة هي العامل الأول الذي يسمم حياة الفرد.
ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻻ ﻳﺄﺗﻲ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻘﻊ ﻓﻴﻬﺎ ، ﺑﻞ ﻣﻦ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻴﻬﺎ.
الرغبة في النوم الكثير هو تصرف طبيعي من النفس لتجنب الإحساس المتكرر بالوحدة والحزن.
الثقة بالنفس : ليست الإعتقاد بأن الجميع سيعجب ،
بك بل الثقة بالنفس هي إعتقادك بأن إعجاب الناس أو عدمه لن يؤثر عليك!
لا قيمة لبعض الرسائل والمحادثات إن لم يتم الرد عليها في نفس الوقت ،
لأن المشاعر التي كانت في تلك اللحظة لا تستمر دائما لوقت متأخر.
علم النفس يقول أنه لكي تنجح عليك القبول بما حدث لك في الماضي بدون ندم ،
والقبول بالحاضر بكل ثقة ، ومواجهة المستقبل بلا خوف.
أي مشاعر سلبية تكتمها بداخلك ستتحول بنسبة كبيرة إلى مرض.
الحل عبر عن مشاعرك السلبية إبكي دون خجل واحترم حزنك وتقبله ثم إسمح له بالرحيل.
ليس كل من يتجاهل أخطائك أو تصرفاتك السيئة غير مدرك أو بطيء الفهم ،
فبعض الشخصيات المعطائة والعاطفية تتغافل عن زلات من تحب لكي لا تخسره.
