هشاشة العظام
ما معنى هشاشة العظام؟
هشاشة العظام أو ترقق العظام (Osteoporosis) : هو مرض يضعف العظام فتصبح هشة وسهلة الكسر.
لماذا يطلق على مرض هشاشة العظام اسم المرض الصامت؟
يطلق عليه هذا الاسم لأن المريض غالبا لا يعرف أنه مصاب بهذا المرض حتى يتعرض لكسور في عظامه.
من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام؟
من بين الأشخاص نذكر : الأشخاص البالغون من العمر 65 عاما.
المرأة في سن اليأس ، أو انقطاع الدورة الشهرية في سن مبكر.
الذين يتناولون علاجات دوائية قد تسبب الإصابة بمرض هشاشة العظام.
مرضى : داء السكري من النوع الأول ، الكبد ، الكلى ، الغدة الدرقية ، العمود الفقري ، سرطان الثدي.
من لديهم مرض هشاشة العظام في التاريخ المرضي للعائلة.
ما هي أعراض هشاشة العظام؟
عادة المراحل المبكرة من ضعف العظام بسبب الإصابة بمرض هشاشة العظام تخلو من أي أعراض ،
لكن منذ ظهور ضعف أو ضمور في العظام تظهر أعراض منها :
آلام في الظهر وقد تكون آلاما حادة في حالة حصول شرخ أو انهيار في الفقرات.
فقدان الوزن مع الوقت مع انحناء القامة.
حدوث كسور في الفقرات ، أو في مفاصل كفي اليدين ، أو في حوض الفخذين أو في عظام أخرى.
ما هي أسباب هشاشة العظام؟
من بين الأسباب نذكر :
الإكتئاب.
استهلاك التبغ.
التقدم في العمر.
نقص استهلاك الكالسيوم.
أسلوب حياة خالي من النشاط البدني.
إقرأ أيضا: حصى الكلى
الإصابة بمشاكل في الهرمونات والغدد.
الكحول ، وفرط استهلاك المشروبات الغازية.
بعض الأدوية منها (الكورتيكوستيرويدات ، ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين.).
هل يمكن الشفاء من مرض هشاشة العظام؟
أغلب المصابين بمرض هشاشة العظام ، يتماثلون بالشفاء ،
إلا أن الكسور التي تحدث في حوض الفخذين ، يمكن أن تتسبب في عجز مستمر لدى المصاب.
كيفية الوقاية من هشاشة العظام؟
يكون ذلك باتباع النصائح الأتية :
الإنتباه من السقوط.
ممارسة الرياضة بانتظام.
إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
تجنب التدخين وتناول الكحوليات.
تناول الكالسيوم فيتامين (د) بكميات كافية.
تبدأ الوقاية منذ الطفولة ، لبناء عظام قوية.
