5 فوائد للغرغرة بالماء والملح
الماء متوفّر في بيوتنا ، والملح كذلك ، إذا ما الذي يمنعك من الغرغرة؟ إليك أهم فوائد الغرغرة بالماء والملح.
بعض الوصفات العلاجية ورثناها عن جداتنا ضمن الطب الشعبي ، ثم لحقها الطب العلمي ليؤكد دورها أو ينفيه.
من بينها الغرغرة بالماء والملح ، التي شاع إستخدامها ، وتعتبر علاج طبيعي غير مكلف ، ومتوفر في كل بيت ،
بالإضافة إلى أن الطب يشيد بدوره في مواجهة عدة أمراض من بينها آلام الحلق الخفيفة.
إليكم فوائد الغرغرة بالماء والملح ومضارها.
فوائد الغرغرة بالماء والملح
تساهم الغرغرة في مواجهة عدة أمراض تتعلق في الفم :
علاج إلتهاب الحلق
تساعد الغرغرة بشكل فعال في مواجهة نزلات البرد والرشح ، التي تسبب إلتهابا طفيفا في الحلق ،
بينما ينصح دمجها مع اسيتامينوفين (تيلينول) أو ايبوبروفين (أدفيل) في حالة الإلتهاب الأشد، بعد إستشارة الطبيب.
الحد من عدوى الجيوب الأنفية وإلتهابات جهاز التنفس
تشير الدراسات أيضا إلى أن الغرغرة تساهم في الحد من مدى إنتقال العدوى في حالات الجيوب الأنفية وإلتهابات جهاز التنفس.
حيث أشارت الدراسات إلى كون الغرغرة بالماء والملح من شأنها أن تكون أفضل فعالية من لقاح الإنفلونزا.
الوقاية من الحساسية
تواجه الغرغرة بالماء والملح إلتهابات الحلق الناجمة عن مثيرات للحساسية ، مثل القطط ، ولقاح الربيع ، الكلاب.
الحفاظ على صحة الفم
ربما تكون الغرغرة من أكثر الطرق فعالية في مواجهة البكتيريا المتراكمة في الفم ،
حيث أن البيئة المالحة لا تسمح للبكتيريا بالتكاثر فتساهم في تطهير الفم.
إليكم عدد من الظواهر التي تعالجها الغرغرة في الفم :
إلتهاب اللثة.
مبيضات (فطريات) الفم.
تقرحات الفم.
ثبت علميا أن الملح يساعد على إمتصاص الماء من أنسجة الفم ،
فيما يشكل حاجزا أمامها وأمام مسببات الأمراض من العودة إليها.
إقرأ أيضا: علاج البشرة الدهنية بالأعشاب الطبية
الوقاية من مشاكل الأسنان
يمكن للغرغرة بالماء والملح أن تقي من العديد من المشاكل التي قد تصيب الأسنان منها :
تحمي تيجان الأسنان.
تخفف من أوجاع الأسنان.
تمنع الترسبات البكتيرية في الأسنان.
كيف نقوم بالغرغرة؟
أذب ربع إلى نصف ملعقة من الملح في كأس من الماء الفاتر.
تمضمض بالماء جيدا.
إحبسه عند حلقك ليعقم حلقك.
أبصقه في المغسلة.
حاول ألا تعتاد بلع الماء المالح لأن منسوب الملح المرتفع في الدم يمكن أن يؤدي إلى ضغط دم عال.
