6 أعشاب طبيعية للتخلص من ألام المعدة
ألام المعدة من أكثر المشكلات التي تواجه أغلبنا في كثير من الأحيان ، والبعض يتجه إلى العقاقير والأدوية ،
ولكن إستخدامها لفترات طويلة يؤدي بلا شك إلى مشاكل صحية أخرى ،
لذلك سنقدم لك أفضل مشروبات عشبية ساخنة للتخلص من ألام المعدة.
النعناع
النعناع من أهم الأعشاب الطبيعية في تهدئة إضطرابات المعدة وكذلك التخلص من القلق والتوتر ،
فكل ما تحتاجه هو شرب كوب من النعناع المغلي الساخن أو مضغ ورقة منه للتخلص من ألام المعدة.
البابونج
يعتبر البابونج أحد الأعشاب الطبيعية متعددة المهام ،
وبالإضافة لقدرته الكبيرة على التخلص من إضطرابات المعدة فهو أيضا مهدئ طبيعي للأعصاب ،
ومخفف للقلق ولذلك فهو يساعد وبشكل كبير في عملية النوم الهادئ.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مضادات للإلتهابات قوية وفعالة ،
فهو يساعد على تخفيف إضطرابات المعدة و أيضا يساعد في عملية الهضم.
الليمون
يعد الليمون مهدئ قوي لتقلصات المعدة التي تسبب الإزعاج لكثير من الأشخاص ،
فكل ما عليك هو شرب كوب من الليمون الدافئ والإسترخاء قليلا.
الزعتر
يساعد الزعتر على التخلص من تقلصات المعدة والإنتفاخ ، كما أن الزعتر ممتاز في تحسين عملية الهضم.
كما أنه يحتوي على مواد غذائية مثل فيتامين K، والألياف ، والكروم ، والمنجنيز ، والكالسيوم ، والحديد التي تفيد الجسم.
بذور الكمون
تحتوي بذور الكمون على مكونات نشطة قد تساعد في الحد من عسر الهضم وأحماض المعدة ،
والتقليل من الغازات ، والعمل كمضاد للميكروبات.
